একজিমা সহ গর্ভবতী মহিলাদের কি খাওয়া উচিত নয়?

একজিমা সহ গর্ভবতী মহিলাদের কি খাওয়া উচিত নয়?

গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ওঠানামার কারণে একজিমার মতো ত্বকের সমস্যায় আক্রান্ত হন। ডায়েট হল একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা একজিমাকে প্ররোচিত করে বা বাড়িয়ে দেয়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করে এমন খাবারের একটি তালিকা তৈরি করে যা গর্ভবতী মহিলাদের একজিমা হলে এড়ানো উচিত এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ প্রদান করে৷

1. একজিমা এবং খাদ্যের মধ্যে সম্পর্ক

একজিমা হল একটি সাধারণ অ্যালার্জিক চর্মরোগ যা গর্ভাবস্থায় ইমিউন সিস্টেমের বর্ধিত সংবেদনশীলতার কারণে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কিছু খাবারের কারণে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে:

2. খাবারের তালিকা যা কঠোরভাবে এড়িয়ে চলতে হবে

টারশিয়ারি হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক সুপারিশ অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি একজিমার লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে:

3. বিতর্কিত খাবারের সাথে সতর্ক থাকুন

নিম্নলিখিত খাবারগুলির মধ্যে পৃথক পার্থক্য রয়েছে এবং আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী সেগুলি সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

4. বিকল্প সুপারিশ

পুষ্টির ভারসাম্য নিশ্চিত করতে, আপনি নিম্নলিখিত নিরাপদ খাবারগুলি বেছে নিতে পারেন:

5. অন্যান্য বিষয় মনোযোগ প্রয়োজন

1.ডায়েট রেকর্ডিং পদ্ধতি: এটি একটি খাদ্য ডায়েরি স্থাপন এবং খাওয়ার 2-6 ঘন্টা পরে ত্বকের প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করার সুপারিশ করা হয়।

2.রান্নার পদ্ধতি: রান্নার পদ্ধতিকে অগ্রাধিকার দিন এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত রান্না যেমন ভাজা এবং বারবিকিউ এড়িয়ে চলুন।

3.হাইড্রেশনের নীতি: প্রতিদিন 1500ml এর কম জল পান করবেন না, কিন্তু একবারে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এড়িয়ে চলুন

6. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

সম্প্রতি, অনেক প্রসূতি বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের জনপ্রিয়করণে জোর দিয়েছেন: গর্ভাবস্থায় একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পুষ্টির ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং দম বন্ধ হওয়ার কারণে খাওয়া বন্ধ করবেন না। যদি একজিমা একটি বড় অংশে দেখা দেয় বা জ্বর সহ, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। অ্যালার্জির কোনও স্পষ্ট ইতিহাস না থাকলে অন্ধভাবে কিছু ঐতিহ্যবাহী খাবার যেমন মাটন এড়ানোর দরকার নেই।

বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকা ব্যবস্থাপনা এবং ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত সাময়িক ওষুধের মাধ্যমে, গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ একজিমা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এটি সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী মায়েদের একটি ভাল মনোভাব বজায় রাখা এবং প্রয়োজনে ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য পেশাদার পুষ্টিবিদদের সন্ধান করা।