enuresis সহ শিশুদের জন্য সেরা খাবার কি?
শিশুদের মধ্যে Enuresis অনেক বাবা-মায়ের জন্য উদ্বেগের বিষয়, বিশেষ করে যখন শিশু বড় হচ্ছে। Enuresis শিশুর মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে। চিকিৎসার পাশাপাশি, খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং শিশুদের মধ্যে enuresis উন্নত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করে enuresis আক্রান্ত শিশুদের জন্য খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং পদ্ধতি চালু করবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা প্রদান করবে।
1. শিশুদের মধ্যে enuresis কারণ
There are various reasons for enuresis in children, including immature physical development, psychological stress, genetic factors, etc. Improper diet may also aggravate the symptoms of enuresis, so a reasonable diet is crucial.
2. enuresis সঙ্গে শিশুদের জন্য কি খাওয়া ভাল?
এনুরেসিস সহ শিশুদের জন্য উপযুক্ত খাবারের সুপারিশগুলি নিম্নরূপ। এই খাবারগুলি enuresis এর লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে:
| খাদ্য বিভাগ | প্রস্তাবিত খাবার | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| উচ্চ ফাইবার খাবার | ওটস, পুরো গমের রুটি, সবজি | অন্ত্রের peristalsis প্রচার এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মূত্রাশয় উপর চাপ কমাতে |
| Foods rich in vitamin B | Eggs, milk, lean meat | স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে |
| diuretic foods | তরমুজ, শসা, শীতকালীন তরমুজ | প্রস্রাব করতে সাহায্য করে এবং রাতের প্রস্রাব কমাতে সাহায্য করে |
| কিডনিকে পুষ্ট করে এমন খাবার | কালো মটরশুটি, আখরোট, yams | কিডনি ফাংশন উন্নত এবং enuresis উন্নত |
3. enuresis সহ শিশুদের মধ্যে যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত
নিম্নলিখিত খাবারগুলি enuresis এর উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের এগুলি না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:
| খাদ্য বিভাগ | খাবার এড়ানো উচিত | কারণ |
|---|---|---|
| উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার | Candy, carbonated drinks | প্রস্রাব আউটপুট বৃদ্ধি এবং মূত্রাশয় উদ্দীপিত |
| উচ্চ লবণযুক্ত খাবার | আচারযুক্ত খাবার, ফাস্ট ফুড | শরীরে জল ধারণ করে এবং enuresis বাড়ায় |
| বিরক্তিকর খাবার | Chili, coffee, chocolate | মূত্রাশয়কে উদ্দীপিত করে এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায় |
4. enuresis সহ শিশুদের জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ
1.Drink water regularly: দিনের বেলা উপযুক্ত পরিমাণে পানি পান করুন এবং রাতে অতিরিক্ত প্রস্রাব এড়াতে রাতে পান করার পরিমাণ কমিয়ে দিন।
2.সুষম খাদ্য: আপনার শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি, বিশেষ করে ভিটামিন এবং খনিজ পায় তা নিশ্চিত করুন।
3.শোবার আগে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া এড়িয়ে চলুন: রাতের প্রস্রাবের আউটপুট কমাতে ঘুমাতে যাওয়ার 2 ঘন্টা আগে খাওয়া ও পান করা এড়িয়ে চলুন।
4.Develop good urination habits: শিশুদের দিনে নিয়মিত প্রস্রাব করতে উৎসাহিত করুন এবং প্রস্রাব আটকে রাখা এড়িয়ে চলুন।
5. অন্যান্য সহায়ক পদ্ধতি
খাদ্যতালিকাগত সামঞ্জস্যের পাশাপাশি, পিতামাতারা তাদের শিশুদের enuresis উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলিও চেষ্টা করতে পারেন:
1.মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ: শিশুদের ওপর চাপ সৃষ্টি করা থেকে বিরত থাকুন এবং তাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে উৎসাহিত করুন।
2.bladder training: প্রস্রাবের মধ্যে সময় বাড়িয়ে মূত্রাশয়ের ক্ষমতা বাড়ায়।
3.ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ কন্ডিশনার: একজন ডাক্তারের নির্দেশনায়, ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন ডায়েট থেরাপি বা আকুপাংচার চিকিৎসা চেষ্টা করুন।
উপসংহার
শিশুদের মধ্যে Enuresis একটি সাধারণ সমস্যা যার জন্য রোগীর চিকিৎসা প্রয়োজন। একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য এবং জীবনযাপনের অভ্যাস সামঞ্জস্যের মাধ্যমে, বেশিরভাগ শিশুদের enuresis লক্ষণগুলি উন্নত করা যেতে পারে। যদি এনুরেসিসের সমস্যা অব্যাহত থাকে, তবে সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার এবং পেশাদারের সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আমি আশা করি এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু পিতামাতার জন্য সহায়ক হতে পারে এবং তাদের সন্তানদের সুস্থভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
