জক ইচ হলে কি খাবেন না?

জক ইচ হলে কি খাবেন না?

টিনিয়া ক্রুরিস একটি সাধারণ ছত্রাকজনিত সংক্রামক চর্মরোগ যা বেশিরভাগই কুঁচকি, পেরিনিয়াম, নিতম্ব এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ঘটে। ওষুধের চিকিত্সার পাশাপাশি, পুনরুদ্ধারের জন্য খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিংও গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নোক্ত খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞা এবং টিনিয়া ক্রুরিস সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়গুলি যা রোগীদের বৈজ্ঞানিকভাবে ঝুঁকি এড়াতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে৷

1. টিনিয়া ক্রুরিস রোগীদের যে খাবারগুলি কঠোরভাবে এড়ানো উচিত

2. সাম্প্রতিক গরম আলোচনা: এই খাবারগুলি সহজেই উপেক্ষা করা হয়

1.গাঁজানো খাবার: ডুবানজিয়াং, গাঁজানো শিমের দই, ইত্যাদিতে ছাঁচ থাকে এবং ছত্রাক সংক্রমণকে ক্রস-উদ্দীপিত করতে পারে।
2.পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট: সাদা রুটি, বিস্কুট ইত্যাদি দ্রুত রক্তে শর্করায় রূপান্তরিত হবে এবং ছত্রাকের পুষ্টির উৎস হয়ে উঠবে।
3.খামিরযুক্ত খাবার: যেমন পিজা, স্টিমড বান, ইত্যাদি, খামির ছত্রাকের প্রজননকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3. প্রস্তাবিত বিকল্প খাবারের তালিকা

4. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সর্বশেষ পরামর্শ (2023 সালে আপডেট করা হয়েছে)

1. চিকিত্সার সময়দৈনিক জল খাওয়াটক্সিন নির্মূল করার জন্য এটি 2000ml এর বেশি হওয়া উচিত।
2. পছন্দের রান্নার পদ্ধতিবাষ্প, স্টু, গ্রিলিং এবং ভাজার মতো উচ্চ-তাপমাত্রার রান্না এড়িয়ে চলুন।
3. উপযুক্ত পরিমাণে সম্পূরক করা যেতে পারেবি ভিটামিনএবংজিংক উপাদান, ত্বকের বাধা মেরামত করতে সাহায্য করে।

5. নেটিজেনদের মধ্যে আলোচিত প্রশ্নের উত্তর

প্রশ্ন: টিনিয়া ক্রুরিস থাকলে আমি কি কফি পান করতে পারি?
ক:প্রস্তাবিত সীমা, ক্যাফিন স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুলকানি বাড়াতে পারে, প্রতিদিন 1 কাপের বেশি নয়।

প্রশ্ন: ফল খাওয়ার সময় কি কোন খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ আছে?
ক:উচ্চ চিনিযুক্ত ফল(লিচি, ডুরিয়ান, ইত্যাদি) নিয়ন্ত্রণ করতে, কম চিনিযুক্ত ফল যেমন আপেল এবং ব্লুবেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রশ্ন: খাদ্যতালিকাগত থেরাপি কার্যকর হতে কতক্ষণ লাগে?
উত্তর: ওষুধের চিকিত্সার সাথে মিলিত হলে,কঠোর খাদ্য নিয়ন্ত্রণউল্লেখযোগ্য উন্নতি 2-4 সপ্তাহের মধ্যে দেখা যায়।

সারাংশ: টিনিয়া ক্রুরিস রোগীদের খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনার জন্য "তিন নিম্ন এবং একটি উচ্চ" অর্জন করা প্রয়োজন - কম চিনি, কম চর্বি, কম উদ্দীপনা এবং উচ্চ পুষ্টি। সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় যে খাদ্য সামঞ্জস্য করা থেরাপিউটিক প্রভাব 40% বৃদ্ধি করতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে রোগীদের খাবারের রেকর্ড রাখা এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য তাদের অ্যালার্জিযুক্ত খাবারের সাথে সময়মত সমন্বয় করা।